1402/10/25 12:00
نوع بالش و وضعیت تشک، ممکن است بر عضلات، رباط‌ها، مفاصل و حتی ستون فقرات در طول خواب فشار و تنش ایجاد شود. در نتیجه ممکن است متوجه این شوید که صبح، با درد بیشتری نسبت به زمانی که به خواب رفته‌اید، از خواب بیدار شده‌اید. نکات زیر می‌توانند به شما کمک کنند تا در شب، خواب بهتری را تجربه کنید.
مطالب بیشتر
