چگونه بهداشت فردی را در سفر رعایت کنیم؛ نحوه دوش گرفتن در طبیعت
چگونه بهداشت فردی را در سفر رعایت کنیم؛ نحوه دوش گرفتن در طبیعت
زمانی‌که چندین روز در مسافرت و خصوصا در طبیعت به سر می‌برید، رعایت تمیزی و استحمام ممکن است سخت به نظر برسد. به عنوان یک طبیعت‌گرد وقتی در سفر هستید، ممکن است احساس عدم تمیزی در طی روزها یا هفته‌ها در طول مسیر بر حس خوب و حتی سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال تمیز نکردن اندام‌های خصوصی می‌تواند باعث عفونت قارچی در زنان و همچنین عفونت ادراری در زنان و مردان شود.خوشبختانه با تجهیزات سفری که امروزه به فروش می‌رسند به راحتی در طبیعت می‌توان استحمام کرد و سفر را دلچسب‌تر کرد.
کمپینگ یا چادر زدن در دل طبیعت برای چند روز جزو ایده‌های خیلی جذاب برای سفر محسوب می‌شود. لذت بردن از طبیعت، نبود اینترنت، سپری کردن زمان در کنار عزیزان و نشستن در اطراف آتش، همگی از تجربیات عالی سفر در طبیعت هستند. اما چیزی که همیشه دوست‌داران سفر و طبیعت را آشفته می‌کند، فکر رفتن به سفر چندین روز بدون دوش گرفتن و شستشوی بدن است. با گذشت یک تا دو روز از شروع سفر، علاوه بر بدن، موها نیز احتیاج به شستشو پیدا می‌کنند.
در حالی‌که ممکن است برخی دوست داشته باشند سفر؛ روال طبیعی خود را طی کند، در اینجا چند نکته مهم برای حفظ بهداشت فردی در طول مسیر یا کمپ وجود دارد که به بیان آن‌ها می‌پردازیم:
زمانی‌که قصد رفتن به سفر را دارید؛ ترجیحا دو یا سه دست لباس با خود به همراه داشته باشید. با داشتن دو یا سه دست لباس، در روز دوم می‌توانید لباسی که بر تن دارید را تعویض کنید و لباسی جدید را به تن کنید و اقدام به شستن لباس استفاده شده خود کنید.سپس آن را آویزان کنید تا در طول شب خشک شود. حتی اگر به آب برای شستشو دسترسی ندارید، می‌توانید لباس‌ها را را آویزان کنید تا در طول شب هوا بخورند.
برای شستشوی لباس‌های زیر خود، آب اضافی به همراه داشته باشید،تا بتوانید حداقل روزانه لباس زیر و جوراب خود را بشویید.
اگر در امتداد مسیر یا نزدیک محل کمپینگ شما دریاچه یا نهر وجود دارد، می‌توانید در طبیعت حمام کنید. به این مورد توجه کنید که آب اضافی و صابون زیست تخریب پذیر با خود داشته باشیدتا هنگام استحمام به طبیعت نیز آسیب نرسانید.
اگر دریاچه یا جویبار وجود ندارد و یا هوا برای حمام کردن با آب و صابون خیلی سرد است، یک راه جایگزین این است که دستمال مرطوب به همراه داشته باشید و خود را با استفاده از آن تمیز کنید.اگر قصد استحمام در طبیعت با آب را دارید و یا حتی اگر از یک دستمال مرطوب برای تمیز کردن خود استفاده می‌کنید، بعد از هر یک از حالات فوق، از حوله حمامی برای خشک کردن سریع بدن و یا موهای خود استفاده کنید.
بعد از استفاده از دستشویی و همچنین قبل از پخت و پز و غذا خوردن از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید.
اگر امکان استحمام در طبیعت ندارید و موهای شما چرب شده است می‌توانید از یک شامپوی بدون احتیاج آب‌کشی و یا پودر بچه به مقدار کم در لا به لای ریشه‌های مو برای از بین بردن چربی اضافه استفاده نمایید.
سعی کنید از لباس‌های نخی استفاده کنید که جریان هوا را از خود عبور می‌دهند و کمتر بو می‌گیرند.
مسواک، خمیر دندان و نخ دندان به همراه داشته باشید، اما از دئودورانت، عطر، اسپری مو، شامپو و سایر مواد معطر و ناسازگار با محیط پرهیز کنید.
نتیجه گیری
در این مقاله از سایت محصولات لایکو سعی کردیم تا شما را با روش‌های استحمام در طبیعت آشنا کنیم. همانطور که در بالا نیز به آن اشاره کردیم، افراد بسیاری علاقه‌مند به کمپ در طبیعت هستند اما به دلیل مشکلات شستشو و یا استحمام از رفتن به مسافرت‌های کمپی در طبیعت امتناع می‌کنند. با رعایت موارد بالا با خیالی راحت به سفر در دل طبیعت بروید و از مسافرت خود لذت ببرید.
